Shannon_21님의 저널, 2010년 01월 10일

2010년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 10일:

1180 kcal

지방: 91.75g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 14.21g. 아침 식사: The Big Steak Omelette. 저녁 식사: bacon. 더보기

1906 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기

주 1.9 kg 감소하기


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