2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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2928 kcal
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지방: 129.86g | 단백질: 177.07g | 탄수화물: 293.37g.
아침 식사: Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Quaker Steel Cut Oatmeal, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, The Ginger People Crystallized Ginger, Dried Fig. 점심 식사: Thai Kitchen Coconut Cream, Coconut Pudding, Cooked Salmon, Istara 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, Avocados, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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