2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
|
868 kcal
|
지방: 20.71g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 137.46g.
아침 식사: Äpfel, Banane. 점심 식사: Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort), Reis (Gekocht). 간식/기타: Banane, Casali Schoko-Bananen. 더보기
|
|
2240 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|