2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1528 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Scrambled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Atkins Apple Jelly. 점심 식사: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, French's Classic Yellow Mustard, Bottled Water Unsweetened, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 저녁 식사: Del Monte Sliced New Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bush's Best Pinto Beans, Baked or Broiled Haddock. 간식/기타: Apples, Saltine Crackers, Silk Pure Almond Milk - Original, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, America's Choice California Navel Oranges, Chobani Coconut Greek Yogurt, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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