2011년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 8일:
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1318 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: pumpkin butter, Peanut Wonder, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee, Soy Creamer, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB. 점심 식사: diet sunkist, Boneless Skinless Chicken Breast, Glazed Almonds & Pecan Pieces Salad Toppings, crumbled blue cheese, bolthouse farmsblue cheese dressing, lettuce, pear. 저녁 식사: butterscotch pudding handi snack, spinach pie. 간식/기타: graham cracker low fat, tuna, JJ Flat, Water, Coffee, Soy Creamer, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. 더보기
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