2011년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 8일:
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3314 kcal
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지방: 114.89g | 단백질: 219.36g | 탄수화물: 391.49g.
아침 식사: great value sugar free syrup, walnuts, dark chocolate dreams, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk, meijer lowfat cottage cheese, EB egg, strawberries. 점심 식사: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg, broccoli. 저녁 식사: carlson fish oil, Jen and Eric's homemade chili. 간식/기타: dark chocolate dreams, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), kashi golean crunch, fiber one 80, sugar free jello, red velvet cake, skinny cow cookies n cream, cottage cheese, carrot, cauliflower, apple, extra gum. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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