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76,5
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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1048 kcal
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지방: 25.78g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. 점심 식사: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cornichons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Ducros Curry Poudre, Échalotes. 간식/기타: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Saucisson Sec, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Activia Mangue. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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