2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
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714 kcal
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지방: 13.18g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 89.83g.
아침 식사: Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Petto di Pollo, Patate al Forno, Mela. 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Banana. 더보기
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2470 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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