2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
|
2150 kcal
|
지방: 84.35g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 244.39g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero Tiramisu, Kaffee mit Milch, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Protein Müsli, Chia-Samen, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Äpfel, Birnen, Granatapfel, Milbona Skyr Himbeere, Almette Balance Natur, Quarkbrot. 저녁 식사: Konfetti-Nudelauflauf. 간식/기타: Bobbes, Streuselkuchen. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|