2016년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 12일:
|
1647 kcal
|
지방: 73.24g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 182.48g.
아침 식사: Kipfilet. 점심 식사: AH Fruitsalade, Banaan, Aardbeien, Honing, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 저녁 식사: Aardbeien, De Ruijter Vlokken Puur, Boter, Van Vlegelaar Knackerbrod Goud Volkoren, Bolletje Volkoren Beschuit, Courgettesoep. 간식/기타: Marshmallows, Perfekt Zoute Drop, Paasei, Bolletje Zoute Pepsels. 더보기
|
|
2197 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 84.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|