2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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941 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. 점심 식사: Pescada Cozida, Azeite, Brócolos. 저녁 식사: Pingo Doce Tofu, Courgette, Alhos Franceses, Pimentos, Cebolas, Tomates, Cogumelos, Mistura de Vegetais (Congelado), Alface, Cenouras, Azeite, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Cenouras. 더보기
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안정된 체중
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