2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1618 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 219.43g.
아침 식사: Ciambellone, Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 점심 식사: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Peperoni Rossi Dolci, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Conad Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune. 저녁 식사: Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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2130 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 서있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 읽기 - 25 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 54 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 55 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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