2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
|
1049 kcal
|
지방: 45.33g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 102.67g.
아침 식사: Круассан, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Sadia Куриная Грудка в Панировке. 저녁 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|