2010년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 10일:
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1248 kcal
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지방: 25.41g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: oscar meyer smoked turkey, egg white, american cheese, english muffin. 점심 식사: avocado, activia, cored apple, egg white, lower sugar maple brown sugar oatmeal. 저녁 식사: jellies, laughing cow light swiss, david's bagels. 간식/기타: kit kat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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