2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
|
1822 kcal
|
지방: 87.13g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 198.68g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Valio Творожный Сыр 13%. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 저녁 식사: МЛМ Чебуреки. 간식/기타: Ашан Киви, Китайская Капуста, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|