2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1790 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Банан, Рема Хлеб "Фитнесс", Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Рема Хлеб "Фитнесс", Ламбер Сыр, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Сырники, Яблоко, Зефир. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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