2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1835 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 47.52g | 탄수화물: 264.11g.
아침 식사: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Mandara Ricotta di Bufala, Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Alici, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Cicoria, Noci. 저녁 식사: Pomodori, Land Primosale, Frulla' La Mela Cotta, Knorr Zuppa Ortolana. 간식/기타: Caramella Dura, Mandarino. 더보기
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2867 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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