2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1322 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 45.06g.
아침 식사: Abacates, Mel, REWE Quark. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 저녁 식사: Penne, Verdure Miste (Surgelate), Maialetto. 간식/기타: Formaggio Svizzero, Montorsi Prosciutto Cotto, Seeberger Nussmischung. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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