2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
|
1311 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Изюм (без Косточек), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. 저녁 식사: Био Баланс Био Йогурт Гранат, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Светлое Пиво, Домик в деревне Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. 더보기
|
|
1792 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|