2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
|
1421 kcal
|
지방: 46.70g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 176.91g.
아침 식사: Casino Cappucino, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Auchan Banane. 점심 식사: Leerdammer Le Moelleux, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Jacquet Pain de Mie Nature. 저녁 식사: Picard Frites à Four, Picard Sorbet Framboise, Jacquet Pain Hamburger Nature, Charal Steak Haché 5%, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Tomates. 간식/기타: Leerdammer Le Moelleux, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Jacquet Pain de Mie Nature. 더보기
|
|
2131 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|