Юху, результаты есть
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
|
1359 kcal
|
지방: 11.09g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 278.57g.
아침 식사: Чай, Лук, Роллтон Яичная Лапша. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Хлеб Черный. 저녁 식사: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы. 간식/기타: Любятово Галеты Классические, Мармелад. 더보기
|
|
1730 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 32 분, 하이킹 - 1 시간, 출근 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 6 시간 28 분, 공부 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|