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yara corvo
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2016년 04월 10일
yara corvo님의 저널, 2016년 04월 10일
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gestern Konzert, fühle mich völlig platt, alles tut weh und hundemüde
120 kg
지금까지 감소한:
5 kg
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남은양:
60 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 10일:
650 kcal
지방: 23.47g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 74.90g.
아침 식사:
Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot.
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3583 kcal
운동:
휴식 - 5 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 20 분.
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