2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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2198 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 277.81g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Biscotti Frollini, Caffè (Espresso), Pane Integrale, GrissinBon Fagolosi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Ragù, Barilla Pasta. 저녁 식사: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Alpina Fiocchi di Latte, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Limone. 더보기
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2347 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.9 kg 증가하기
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