2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
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605 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 21.89g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Lipton Rooibos Ice Tea, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Woolworths Hot Mango Atchar, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Grapes (American Type, Slip Skin). 더보기
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2525 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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