2016년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 10일:
|
2601 kcal
|
지방: 106.64g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 276.99g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Тушеные Овощи, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Хлеб Шведский Злаковый. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое. 더보기
|
|
3530 kcal
|
운동:
쇼핑 - 29 분, 운전 - 1 시간 4 분, 삽질 - 1 시간 19 분, 읽기 - 2 시간 28 분, 요리 - 38 분, 숙면 - 6 시간 4 분, 휴식 - 10 시간 43 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|