2016년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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1773 kcal
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지방: 98.00g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 151.16g.
아침 식사: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Coffee. 점심 식사: Apples, Hormel Spam Lite, Cooked Broccoli (from Fresh), Regular Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Great Value Vanilla Frosting, Ritz Crackers - Fresh Stack, Curry Powder, Turmeric (Ground), Jif Creamy Peanut Butter, Celery, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Celery. 간식/기타: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2016년 04월 9일 작성이: kpwcalories
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Thank you guys! Just gotta get back to it!
2016년 04월 9일 작성이: smartygirlCA
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Thank you! Feels good to wholesome foods again! :-)
2016년 04월 9일 작성이: smartygirlCA
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