2011년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 7일:
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3587 kcal
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지방: 129.75g | 단백질: 209.92g | 탄수화물: 426.84g.
아침 식사: trutein, raspberries, great value sugar free syrup, krema, quaker oats, 2% milk, soy slender, Omega 3 Fish Oil, EB egg. 점심 식사: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, carrot, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg. 저녁 식사: carlson fish oil, 2% milk, progresso lentil soup, banana. 간식/기타: krema, gnu bar, kashi golean crunch, carrot, cottage cheese, popchips, walnuts, red velvet cake, apple, blue diamond, soy slender, trutein, cocoa roast almonds, extra gum, tomato. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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