2016년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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1928 kcal
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지방: 91.92g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 186.52g.
아침 식사: Korn Mühle Gemischte Brötchen, Harry Vital + Fit Brot, Jacobs Kaffee 2 in 1, Milkana Schmelzkäse Sahne, Lätta Margarine, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Ja! Gouda Jung, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Roobar Cacao Nibs, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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