2016년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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1574 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 188.72g.
아침 식사: Pummelo, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: McDonald's Hash Brown, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Chow Mein or Chop Suey, Tai Pei Orange Chicken, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Terra Original Chips. 간식/기타: Werther's Original Hard Candies, Oreo Oreo Thins, Honey Nut Cheerios, See's Candies Truffles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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