2016년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 9일:
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3612 kcal
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지방: 132.06g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 428.82g.
아침 식사: Cappuccino, Herrmann von der Alb Schoko-Berliner, Kinder Riegel (21g), Edeka Milde Orange, Aldi Brezel. 점심 식사: Frenzel Gebackenes Gemüse, Delices de Kerloch Crêpes Au Chocolat, LAWA Apfelpfannkuchen, Katlenburger Erdbeerbowle, Karlsberg Desperados, Erdinger Weißbier, Wagner Steinofen Pizza Salami, Cafe Time Frischei Waffeln. 간식/기타: Hitschler Süßer Speck, Haribo Lasso, Feurich Easy Chips Paprika, Ferrero Überraschungsei, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. 더보기
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1652 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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