2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1339 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Dempster's English Muffin, Kroger Honeydew Melon, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Fried Egg without Fat, Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar. 점심 식사: Black Diamond Cheestrings Ficello, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Cuties Mandarin Orange, Diet Soda, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Bakery Canadian Rye Bread (28g). 저녁 식사: Cream of Chicken or Turkey Soup (with Milk), Western Family Sweet Potato Fries, Greek Salad, OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Dole Mandarin Oranges in Water. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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