2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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3130 kcal
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지방: 144.81g | 단백질: 137.57g | 탄수화물: 321.76g.
아침 식사: Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Avocados, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Multigrain Bread. 점심 식사: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Cooked Salmon, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Peanut Butter, Thai Kitchen Coconut Cream, Coconut Pudding, Bananas. 저녁 식사: Multigrain Bread, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, Cabernet Sauvignon Wine. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Clif Bar Builders 20G Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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