2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1082 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 88.75g.
아침 식사: Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Egg. 점심 식사: Low Fat Milk, Peanut Butter, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 저녁 식사: Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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