2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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876 kcal
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지방: 24.57g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Dole Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Whole Strawberries, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bananas (Large), Vanilla Whey Protein Powder. 저녁 식사: French's French Fried Onions, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Cherry Tomatoes, Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Werther's Original Hard Candies. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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