2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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2568 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 113.88g | 탄수화물: 392.00g.
아침 식사: Huevo, Peras, Jugo de Naranja, Huevo, Hacendado Pajaritas con Vegetales. 점심 식사: Aquarius Aquarius, Hacendado Arroz a la Marinera, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. 저녁 식사: Jugo de Naranja, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pan de Molde Integral. 더보기
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3113 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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