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2016년 04월 8일
Iota2606님의 저널, 2016년 04월 8일
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2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
133.3 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
13.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 8일:
955 kcal
지방: 44.62g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사:
Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet.
점심 식사:
Super U Chocolat Noir 85% de Cacao, Baguette, Fromage Brie, Picard Gratin de Pâtes aux Saint-Jacques.
간식/기타:
Monique Ranou Mini Saucissons Secs.
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3555 kcal
운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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