2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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851 kcal
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지방: 18.97g | 단백질: 33.17g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Thè, Santal Succo ACE. 점심 식사: Scaloppine al Limone, Focaccia Genovese, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Birra Normale. 더보기
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3129 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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