Merediska님의 저널, 2016년 04월 8일

Normal gegessen-ENDLICH
57.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
1568 kcal 지방: 37.22g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 205.65g.   아침 식사: Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Erdbeeren. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel. 저녁 식사: Möhren, Hühnerbrühe, Garnelen, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln. 간식/기타: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Biscoteria Schokokeks Vollmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
1572 kcal 운동: 이소라 - 28 분, 휴식 - 15 시간   32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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