2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1682 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: Blaubeeren, Erdbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Beck's Bier (330 ml), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gazi Ayran, Natsu Edamame Salat. 저녁 식사: Sekt, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weißwein, Antipasti, Bard Saté-Spieße, Nudelsalat, Gut & Günstig Frikadellen. 더보기
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2544 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 운동 기계 (느리게) - 21 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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