2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1745 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 111.47g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: Morrisons Pickled Beetroot, Banana, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. 점심 식사: Morrisons Pink Lady Apple, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Parsnips, Carrots, Courgette, Red Onions, Beetroot, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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3702 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 출근 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 헬스 - 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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