2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1435 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Welch's Grape Jelly, Butter, Bob Evans Home Fries, Toasted Rye Bread, Cook's Breakfast Sliced Smoked Ham, Fried Egg. 점심 식사: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Silk Pure Almond Milk - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Dole Mixed Berries. 저녁 식사: Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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