2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 55.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
|
918 kcal
|
지방: 35.73g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 70.85g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 점심 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Saltine Crackers. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). 간식/기타: Great Value Saltine Crackers, Puerto Rican Style Fried Chickpeas (Garbanzos Fritos). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|