2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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2724 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 176.89g | 탄수화물: 351.36g.
아침 식사: Morrisons Trimmed Beans. 점심 식사: Asparagus, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Potatoes, Red Onions, Cabbage, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Tikka Masala Sauce. 더보기
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3632 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 출근 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 57 분, 헬스 - 1 시간 18 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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