2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1215 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Strawberries, Costco Cilantro Lime Shrimp. 저녁 식사: Strawberries, Kirkland Signature Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Baby Spinach, Flatout Light Original Flatbread, Mushrooms. 간식/기타: Dried Coconut, Think Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar, Strawberries. 더보기
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1923 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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