Hantel76님의 저널, 2016년 04월 7일

...ist noch von heute morgen...habe erst jetzt Zeit, alles nach zu triggern...
...ist morgen leider genau wieder in die andere Richtung...da bin ich mir sehr sicher...;-)
61.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
2068 kcal 지방: 70.80g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 282.39g.   아침 식사: Prasselkuchen, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Roter Blattsalat, Butter, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. 간식/기타: Popcorn, Friedel Schoko+Creme Eier, Haribo Süsse Mäuse. 더보기
1501 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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