2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1746 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 252.17g.
아침 식사: Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Mele. 점심 식사: Arance, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto con Asparagi. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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2110 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 쇼핑 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 15 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 2 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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