2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
|
1668 kcal
|
지방: 95.21g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Простоквашино Творог 9%, Свекла Вареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Данон Актимель Клубника, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. 점심 식사: Постный Борщ, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Бурже Хлеб Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Евразия Минари, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Азбука Вкуса Медальон из Семги с Салатом, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. 간식/기타: Чай. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|