2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
|
1068 kcal
|
지방: 34.27g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 56.91g.
아침 식사: Italia Meeresfrüchte Salat, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Hallbauer Körniger Frischkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Italia Meeresfrüchte Salat, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese. 더보기
|
|
4069 kcal
|
운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간 30 분, Rad fahren - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Guten morgen.
Ich habe keine Lust mehr auf den Kürbis.
Wer kann mir sagen, wie ich mein Bild einfügen kann.
2016년 04월 7일 작성이: fischi48
|
2016년 04월 7일 작성이: fischi48
|
Fitness für heute beendet, bin platt.
2×15 km Rad gefahren und gute 17000 Schritte, für heute reicht es.
schönen Abend noch in der Runde
2016년 04월 7일 작성이: fischi48
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|