|
FA 😓😓
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
|
1734 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 175.78g.
아침 식사: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Rispentomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Ja! Magerquark, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Eiklar. 간식/기타: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1764 kcal
|
운동:
Crossie - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|