2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1312 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Paulus Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Layenberger Protein Shake. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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